山药是一种营养丰富的食物，具有丰富的淀粉、蛋白质、维生素以及多种矿物质。下面是几种常见的山药的食用方法： 1. 煮山药：将山药去皮、切块或切片，放入锅中加水煮熟，可以直接食用或者做成汤。 2. 炒山药：将山药去皮、切块或切片，放入锅中加少量的油炒熟，可以加入适量的其他蔬菜一起炒制。 3. 生吃山药：将山药去皮，切成薄片后直接食用。此方法保留了山药的原汁原味，适合那些喜欢口感清爽的人。 4. 山药粥：将山药切成小块，与大米一同煮粥。山药具有黏性，可以增加粥的浓稠度和口感。 需要注意的是，有些人对生山药可能会过敏，所以建议先试吃一小块山药，在确认无过敏反应后再食用。此外，山药具有热性，糖尿病、消化不良、胃痛等问题的人要适量食用。
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到底什么样的行为算是性骚扰？被性骚扰应保留哪些重要证据？
性骚扰是指以言语、行动或其他形式对他人进行不受欢迎的性行为或性相关行为的骚扰。以下是一些常见的性骚扰行为： 1. 非自愿的性接触或袭击 2. 嘲笑、侮辱或恶意评论某人的性别、性取向或性行为 3. 不受欢迎的性暗示、言语或笑话 4. 不合适的身体接触，例如亲吻、拥抱或握手 5. 上下打量，注视或盯着别人的身体部位 6. 发送或张贴不合适、冒犯性或露骨的文字、图片或视频 7. 恐吓、恶意追踪或监视他人的性行为 如果您受到性骚扰，保留以下重要证据可以有助于您维护权益和寻求合法救济： 1. 记录关键细节：记录事件的日期、时间、地点和参与者的身份。尽可能详细地描述发生的事件，包括所说的话、行为如何被视为不合适，以及您的反应。如果可能，记住有关证人的信息。 2. 保存通信记录：将与性骚扰有关的电子邮件、短信、社交媒体消息等截屏或保存副本。 3. 收集证人证言：如果有人目击了性骚扰事件，尽量获得他们的证词，并在必要时保留他们的联系方式。 4. 获取医疗和法律文件：如果您受到身体伤害，寻求医疗帮助，并保留与伤害相关的医疗记录。如果您决定采取法律行动，保留与性骚扰事件有关的报告、投诉或其他相关文件。 5. 寻找支持：寻找家人、朋友或专业机构的支持。有人可以提供您需要的支持和指导，以及可能的法律和咨询资源。 请注意，以上信息仅供参考。具体的法律和证据要求可能因地区而异，请根据您所在地区的法律和实际情况，咨询当地的法律专业人士。
1982年，这对夫妇创立了卡特中心，致力于促进世界和平与人类健康。,与之相反，毕业生159742人，增加17439人；
